Ongeveer tussen de 60 en 80 procent van de bevolking krijgt tijdens zijn leven te maken met rugklachten. In 85 % van de gevallen is er geen duidelijke oorzaak aan te wijzen. Rugpijn is geen ziekte maar eigenlijk een symptoom. 

Rugklachten en slapen

Veel mensen met rugpijn hebben ook nog eens te maken met problemen tijdens het slapen gedurende de nacht. Uit onderzoek is zelfs naar voren gekomen dat slaapproblemen een risicofactor kunnen zijn voor de ontwikkeling van rugklachten. 

Behandeling van rugklachten

In zowel de preventie als de behandeling van rugklachten zou slapen een van DE pijlers moeten worden. Kennis over wat gezond slapen voor je lichaam kan betekenen is essentieel om te zorgen dat klachten worden verbeterd, genezen of voorkomen. 

Het verband tussen slaap en rugklachten

De hele dag zijn we druk in de weer. Neem je wervelkolom eens in gedachten en kijk eens naar de inspanning die de wervelkolom de hele dag verricht. Niet meer dan logisch dat ons lichaam maar met name de wervelkolom herstel nodig heeft na een drukke dag. 

Herstel vindt voor lichaam en geest plaats in de nacht. Het is belangrijk dat de wervelkolom een optimale ondersteuning krijgt zodat echt herstel kan plaatsvinden. 

Dat rugpijn tot slaapgebrek kan leiden, lijkt logisch. Maar inmiddels is ook aangetoond dat slaapgebrek kan leiden tot rugklachten. In welke volgorde de pijn is ontstaan zal lang niet altijd duidelijk worden, maar zeker is wel dat het met elkaar te maken heeft.

Kijk met rugklachten verder dan alleen de medische behandeling

Pijn wil je natuurlijk zo snel mogelijk behandelen. Maar kijk naast de behandeling ook eens naar je nachtrust. Krijg jij van je slaapsysteem de optimale ondersteuning voor je wervelkolom?

Raadpleeg onze slaapadviseurs

Onze slaapadviseurs zijn allemaal stuk voor stuk geschoold en getraind om jouw te voorzien van een gezond slaapadvies. Ze kijken graag met je mee om de meest optimale ondersteuning te vinden voor jouw slaapsituatie!

Banner voor footer

Welkom! Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring op onze website te verbeteren. We gebruiken deze cookies alleen voor het verzamelen van analytische gegevens. Deze gegevens zijn volledig anoniem en uw privacy wordt hierin niet aangetast.