Auteur: Ralph Berk

Rugslaper? Dit is het beste matras en kussen voor jouw lichaam

Rugslapen wordt vaak gezien als de meest gezonde slaaphouding. Maar alleen als je matras en kussen goed afgestemd zijn op jouw lichaam. Veel rugslapers hebben onbewust klachten door verkeerde ondersteuning. Vooral in de onderrug en nek. In deze blog ontdek je: Waarom rugslapers rugklachten krijgen Bij rugslapers is het belangrijk dat de natuurlijke kromming van […]

Beste matras voor zijslapers: voorkom schouder- en nekklachten

Slaap je op je zij? Dan is de kans groot dat jouw matras en kussen bepalen of je goed slaapt of juist klachten ontwikkelt. De zijslaper is de meest voorkomende slaaphouding, maar ook de houding waarbij het vaak misgaat. Veel mensen worden wakker met schouderpijn, een stijve nek of tintelingen in hun arm — zonder […]

Wat voor slaper ben jij? Ontdek welk matras en kussen écht bij jouw lichaam past

Wat voor slaper ben jij? Ontdek welk matras en kussen bij jouw lichaam en slaaphouding passen en voorkom nek- en rugklachten.