SLAAPADVIES VOOR RUGSLAPERS

Beste kussens voor rugslapers

Slaap je voornamelijk op je rug? Ontdek welk kussen jouw nek in de natuurlijke S-vorm ondersteunt, voor een gezonde slaaphouding en een betere nachtrust.

Bekijk aanbevolen kussens Doe de kussen keuzehulp

OVER RUGSLAPERS

Slaap je op je rug? Een slaaphouding met duidelijke voordelen

Rugslapen komt minder vaak voor dan zijslapen, maar geldt onder slaapexperts als een van de gezondste slaaphoudingen. Op je rug wordt het gewicht van je lichaam over het grootste oppervlak verdeeld, waardoor de druk op je tussenwervelschijven minimaal blijft en je wervelkolom in de natuurlijke S-vorm kan liggen. Ook als rugslaper stelt je lichaam specifieke eisen aan je kussen. De juiste ondersteuning maakt het verschil tussen wakker worden met een stijve nek of snurkklachten, en uitgerust en pijnvrij opstaan. Hieronder nemen wij je stap voor stap mee: van de oorzaak van je klachten tot het kussen dat precies bij jou past.

37,5%

van alle mensen

slaapt voornamelijk op de rug

Minimale druk

op je tussenwervelschijven

dankzij verdeling van gewicht over het hele lichaam

Natuurlijke

S-vorm

wervelkolom in juiste kromming

Hoger risico

op snurken

bij een kussen dat te hoog of te laag ligt

HERKENNING

Herken je deze klachten?

Veel rugslapers ervaren klachten die direct te herleiden zijn naar hun kussen. Een kussen dat te hoog of te laag ligt, verstoort de natuurlijke S-vorm van je nek en zorgt voor spanning door je hele bovenlichaam.

Nekpijn

Spanning in de nekspieren doordat de natuurlijke S-vorm van je nek niet wordt ondersteund.

Kin richting borst

Een te hoog kussen duwt je kin naar voren, waardoor je nek de hele nacht bekneld ligt.

Snurken

Je hoofd en nek liggen niet in een neutrale positie, waardoor je luchtweg deels wordt vernauwd.

Hoofdpijn

Kan ontstaan door aanhoudende spanning in nek en schouders.

Stijve nek bij opstaan

De nek heeft de hele nacht in een onnatuurlijke hoek gelegen.

Veel draaien

Je lichaam zoekt onbewust een comfortabelere houding tijdens de nacht.

Bekijk alle rugslaap kussens

DE PERFECTE HOUDING

Waar moet een goed kussen voor rugslapers aan voldoen?

De hoogte van je kussen is bepalend. Bekijk hieronder het zijaanzicht van een rugslaper bij een kussen dat te laag, te hoog of precies goed is. Let op de natuurlijke S-vorm van nek en wervelkolom.

Te laag

Het hoofd zakt te ver naar achteren. De nek wordt overstrekt en verliest de ondersteuning van zijn natuurlijke curve.

Te hoog

De kin wordt richting de borst geduwd. De nek buigt naar voren en de ademhaling kan worden belemmerd.

Natuurlijke S-vorm

Hoofd, nek en wervelkolom liggen in de natuurlijke S-curve. Geen overstrekking, geen gedwongen kanteling.

DE NATUURLIJKE S-VORM VAN HOOFD TOT HEUP

Een goed kussen voor rugslapers vult precies de holte tussen achterhoofd en matras op. Zo blijft je nek in de natuurlijke S-vorm liggen, zonder dat je wordt gedwongen tot overstrekking of een gebogen nek.

Welk kussenhoogte kies ik als rugslaper?

Anders dan bij zijslapers hangt de juiste hoogte voor rugslapers niet af van je schouderbreedte, maar vooral van de kromming van je nek en de stevigheid van je matras. Op een stevigere matras zak je minder ver weg, waardoor een kussen met iets minder hoogte vaak fijner ligt. Op een zachtere matras heb je meestal iets meer hoogte nodig om dezelfde ondersteuning te behouden. Een vaste, universele hoogte in centimeters bestaat daarom niet. Onze kussen keuzehulp bepaalt aan de hand van jouw situatie welke hoogte bij jou past.

Doe de kussen keuzehulp

PRODUCTADVIES

Aanbevolen kussens voor rugslapers

Geselecteerd door onze slaapspecialisten uit ons assortiment, speciaal voor rugslapers.

Liever filteren op stevigheid of slaaphouding? Bekijk deze kussens in de webshop voor een overzichtelijker aanbod.

Alle rugslaap kussens

Wil je direct het juiste kussen vinden?

Onze slaapspecialist helpt je in 2 minuten aan persoonlijk advies.

Doe de kussen keuzehulp

WAAROM ONS

Waarom Passie voor Slapen?

Wij zijn geen standaard webshop. Wij zijn slaapspecialisten die jou helpen het juiste kussen te vinden, op basis van kennis, ervaring en persoonlijk advies.

Persoonlijk advies

Groot assortiment top merken

30+

Jaar ervaring

Al meer dan dertig jaar specialist in slaapcomfort

Winkels

Persoonlijk advies in onze drie slaapwinkels

Klantwaardering

Beoordeeld met een 9+ door duizenden klanten

Snel

Geleverd

Voor 14500 uur besteld, dezelfde dag verstuurd

WAAROM WIJ

Wat onze klanten zeggen

Passie voor Slapen, slaapspeciaalzaak

4.7

Gebaseerd op 94 beoordelingen

beoordeel ons op

Petra Reeskamp

3 maanden geleden

Wat een fijne ervaring bij Passie voor Slapen in Alphen aan den Rijn. Na goed en eerlijk advies – ze luisteren écht naar je wensen – heb ik een boxspring gevonden dat perfect bij mij past. Ook werd er een slaapscan gemaakt om de juiste topper te kiezen.

Ook super dat het oude bed meteen werd meegenomen, dat scheelt een hoop gedoe. De service is top van begin tot eind met dank aan Wouter

Ik raad iedereen aan om hier langs te gaan als je op zoek bent naar een heerlijk bed met dat echte hotelgevoel!

Ruud Arendts

4 maanden geleden

We hebben een Nolte kast met schuifdeuren. Het demonteren van die deuren lukte niet. Hulp gevraagd aan Passie voor slapen. Werknemer bood aan om even langs te komen om te helpen. Een geweldige service zonder kosten ondanks dat we de kast daar niet hebben gekocht. Heel erg bedankt!

Ingrid Arendts

4 maanden geleden

Wij hadden problemen met het verwijderen van schuifdeuren van een Nolte kast die wij niet gekocht hadden bij Passie voor slapen.
De medewerker was gelijk bereidt om langs te komen en ons te helpen met de deuren en stond binnen half uur voor de deur.
Wat een service! Wij wilden er graag voor betalen maar dit wilde de medewerker niet.
Wat geweldig!

Matthijs Thepass

4 maanden geleden

Wij komen hier al jaren. En iedere keer dat wij langs komen worden wij erg fijn geholpen. De laatste keer hebben wij 2 matrassen gekocht (welke niet echt goedkoop zijn) maar ze zijn het dubbel en dwars waard !

Jeremy van der Wegen

5 maanden geleden

Erg goed geholpen door Payam in filiaal Vlaardingen. Wist alle vragen direct te beantwoorden. Eén vraag over maatwerk (het kleiner zagen van de twee buitenpanelen) heeft hij even voor ons uitgezocht. De volgende dag werden we al teruggebeld met goed nieuws. Het was gelukkig mogelijk. Erg blij met onze nieuwe boxspring.

Roel Bezemer (bezemboy)

5 maanden geleden

Geweldige service en geen vraag is te klein voor ze. Ze willen je altijd graag helpen je droombes te vinden maaar ook na te denken waar je kan komen als je een max bedrag hebt. De kennis is ook geweldig en ik ga er altijd heen voor als ik vragen heb over slapen en goeie ondersteuning voor matras en/of kussen.

Tom Dubbelman

5 maanden geleden

10 met een griffel voor de service van jullie, ook na 10 jaar nog. Petje af!!

J NL

5 maanden geleden

Vriendelijke en deskundige service. Aanrader

Dennis Poffers

6 maanden geleden

Mooie winkel, waar advies en service hoog in het vaandel staat. Fijne mensen. Aanrader!

Irma Both

6 maanden geleden

Zeer goede service. Zonder moeite werd ons matras omgeruild binnen de 100 dagen slaapgarantie. Top!

Han Hoekstra

6 maanden geleden

Na in veel winkels geweest en allemaal andere verhalen over ligcomfort gehoord wist ik het niet meer.
Eén goede kennis van mij had eind vorig jaar een boxspring gekocht bij Passie voor Slapen in Alphen ad Rijn en was daar goed geholpen .
Ik heb daar een afspraak gemaakt voor een nieuwe boxspring, en ik wist niet wat mij overkwam.
Vakkundige personeel die lieten mij op verschillende bedden liggen en hielpen mij om een geschikte boxspring te kopen waar ik nu lekker op slaap.
Conclusie: Top zaak waar je netjes en eerlijk wordt geholpen.

René Sassen

6 maanden geleden

Een fantastische winkel met goed en vriendelijk personeel die weten waar ze het over hebben en daardoor een goed advies kunnen geven.

Joke Smith

6 maanden geleden

Na 8 jaar nog heel fijne hulp bij een kapot onderdeel van een bed wat ik heb gekocht. Bij mij thuis langsgekomen om het probleem op te lossen. En er waren geen kosten aan verbonden. Super service.

Passie voor Slapen, slaapspeciaalzaak

4.7

Gebaseerd op 94 beoordelingen

3 maanden geleden

4 maanden geleden

4 maanden geleden

4 maanden geleden

5 maanden geleden

Roel Bezemer (bezemboy)

5 maanden geleden

Tom Dubbelman

5 maanden geleden

10 met een griffel voor de service van jullie, ook na 10 jaar nog. Petje af!!

J NL

5 maanden geleden

Vriendelijke en deskundige service. Aanrader

Dennis Poffers

6 maanden geleden

Mooie winkel, waar advies en service hoog in het vaandel staat. Fijne mensen. Aanrader!

Irma Both

6 maanden geleden

Zeer goede service. Zonder moeite werd ons matras omgeruild binnen de 100 dagen slaapgarantie. Top!

Han Hoekstra

6 maanden geleden

René Sassen

6 maanden geleden

Een fantastische winkel met goed en vriendelijk personeel die weten waar ze het over hebben en daardoor een goed advies kunnen geven.

Joke Smith

6 maanden geleden

Na 8 jaar nog heel fijne hulp bij een kapot onderdeel van een bed wat ik heb gekocht. Bij mij thuis langsgekomen om het probleem op te lossen. En er waren geen kosten aan verbonden. Super service.

VEEL GESTELDE VRAGEN

Alles wat je wilt weten

Staat je vraag er niet bij?

CONTACT ONS

Kan ik mijn kussen ruilen als hij niet bevalt?

Ja, dat is mogelijk binnen onze retourperiode van 14 dagen. Liever zeker zijn van je keuze? Maak gebruik van onze gratis kussen keuzehulp of plan een bezoek aan een van onze drie vestigingen. Onze adviseurs nemen de tijd om samen met jou te bepalen welk kussen het beste past bij jouw slaaphouding en wensen.

Hoe onderhoudt ik een kussen?

Schud je kussen elke ochtend goed op en laat het regelmatig luchten, bij voorkeur niet in direct zonlicht. Een molton sloop beschermt je kussen tegen vocht en vuil en verlengt de levensduur aanzienlijk. Gebruik nooit een mattenlopper of stofzuiger: de vulling raakt hierdoor beschadigd. Wassen is bij de meeste kussens niet nodig bij normaal gebruik. Kijk altijd op het waslabel voor de specifieke richtlijnen van jouw kussen. Te veelvuldig wassen verkort de levensduur.

Hoe lang gaat een Silvana kussen mee?

Reken op twee tot vijf jaar, afhankelijk van het vulmateriaal, hoe intensief je het kussen gebruikt en hoe goed je het onderhoudt. Een kussen dat veel transpiratievocht verwerkt gaat korter mee. Na drie jaar merk je meestal dat de ondersteuning en veerkracht afnemen. Dan is het verstandig om te vervangen of, bij bepaalde modellen, de vulling bij te laten vullen. Wacht je langer dan vijf jaar? Dan raden wij vervanging altijd aan vanuit hygiënisch oogpunt. Twijfel je of jouw kussen nog goed zit? Onze kussen keuzehulp helpt je verder.

Welke maat kussen heb ik nodig?

In Nederland is 60 x 70 cm de meest gebruikte maat voor een hoofdkussen. Ben je langer of slaap je liever met een wat compacter kussen, dan is 50 x 70 cm een fijne keuze. Ben je niet zeker welke maat je huidige kussen heeft? Meet de breedte langs de bovenkant wanneer je het strak trekt. De lengte meet je van voor naar achter en tel daar ongeveer 10 cm bij op voor de neksteun. Kom je er niet uit? Neem dan gerust contact op, wij denken graag mee.

Kan ik het kussen testen in jullie winkels?

Ja, zeker. Passie voor Slapen heeft drie vestigingen: in Alphen aan den Rijn, IJmuiden en Vlaardingen. Je bent altijd welkom om kussens te voelen, te vergelijken en te bespreken met een van onze adviseurs. Persoonlijk advies maakt het verschil, zeker bij iets dat zo bepalend is voor je nachtrust. Je kunt ook online een afspraak plannen voor een kussen keuzehulp, zodat we voldoende tijd voor je reserveren.

Wat is de kussen keuzehulp en hoe werkt die?

De kussen keuzehulp is een gratis online tool waarmee je in ongeveer 2 minuten persoonlijk kussenadvies krijgt. Je beantwoordt een paar korte vragen over je slaaphouding, eventuele klachten, schouderbreedte, de stevigheid van je matras en je materiaalvoorkeur. Op basis daarvan stellen wij de kussenhoogte en het type kussen voor dat het beste bij jou past. Je kunt de keuzehulp thuis invullen of samen met een adviseur in een van onze winkels doorlopen.

Meer over rugslapers: bekijk deze blog, het beste matras voor rugslapers

Nu begrijp ik waarom ik klachten heb én welk kussen het beste bij mij past.

Klaar voor een betere nachtrust? Onze slaapspecialisten helpen je graag bij het kiezen van het juiste kussen.

Bekijk aanbevolen kussens Doe de kussen keuzehulp

Beste kussens voor rugslapers

Perfecte uitlijning

Slaap je op je rug? Een slaaphouding met duidelijke voordelen

Herken je deze klachten?

Waar moet een goed kussen voor rugslapers aan voldoen?

Te laag

Te hoog

Natuurlijke S-vorm

DE NATUURLIJKE S-VORM VAN HOOFD TOT HEUP

Welk kussenhoogte kies ik als rugslaper?

Aanbevolen kussens voor rugslapers

Wil je direct het juiste kussen vinden?

Waarom Passie voor Slapen?

Wat onze klanten zeggen

Alles wat je wilt weten

Nu begrijp ik waarom ik klachten heb én welk kussen het beste bij mij past.