Een nieuw matras kopen is lastig: het aanbod is enorm en ‘de beste matras’ verschilt enorm per persoon. Een goed slaapadvies is echt goud waard. Helaas gebeurt dit niet overal op de juiste manier. 

Jouw persoonlijke wensen en eisen:

Ik adviseer onze klanten altijd eens goed naar de eigen huidige situatie te kijken. Wat ervaar je allemaal tijdens de nachtelijke uren. Dan kun je denken aan heel wat elementen:

Als eerste het ligcomfort. Heb jij het gevoel dat je echt lekker ligt? Lig je veel te draaien, ervaar je dat het matras te hard aan voelt of juist te zacht? Voel je de juiste ondersteuning? Is er sprake van lichamelijke klachten?

Daarna is het klimaat in bed een belangrijk punt. Heb je het aangenaam? Juist warm? of juist te koud? 

Als je het bed deelt met een partner, dan kunnen eventuele storingen van bewegingen van een partner een oorzaak zijn, of bijvoorbeeld de zogenoemde spleet tussen de twee matrassen in.

Maar ook het gebruiksgemak van het bed. Lees je veel in bed? Kijk je TV in bed? Midden in de nacht in het donker het bed even uit, kan dat zonder stoten aan harde randen? Heb je voldoende ruimte om het bed heen?

Ook de sfeer speelt steeds meer een rol. Hoe wil jij dat je slaapkamer eruit gaat zien? Welke kleuren, welke style?

Op het moment dat je zelf al even goed duikt in je huidige situatie, help je ons als slaapadviseurs enorm op weg. Je kunt dan goed aangeven waar je wensen en eisen uit bestaan. 

Ter inspiratie: tien vragen die je kunt gebruiken om je eigen slaapsysteem en nachtrust in kaart te brengen. Zo weet jij of je toe bent aan een nieuw slaaosysteem:

1 Als ik net in bed lig:
0 - kan ik gemakkelijk een prettige slaaphouding vinden en slaap ik snel in;
0 - Lig ik eerst een tijdje te woelen;

2 Als ik uitgestrekt in bed lig: 
0 - Blijven mijn hoofd en voeten binnen de matras;
0 - raken mijn voeten het voeteneinde;

3 Als ik me omdraai:
0 - blijft mijn partner rustig liggen en voelt niets;
0 -  voelt mijn partner dat of rolt naar me toe;

4 Als ik op mijn zij lig:
0 - ondersteunen matras, bedbodem en hoofdkussen mijn hele lichaam;
0 - voelt mijn bed hard aan of zak ik door;

5 Als ik op mijn rug lig:
0 - kan ik ontspannen uitgestrekt blijven liggen;
0 - heb ik de neiging mijn benen op te trekken of zak ik te ver door bij de heupzone;

6 Als ik 's morgens wakker word:
0 - heb ik geen nek- en/of rugpijn;
0 - heb ik last van slapende handen of armen, schouderpijn, lichte hoofdpijn of een gevoelige nek;

7 Als ik opsta:
0 - zijn mijn benen en rug ontspannen;
0 - heb ik enigszins stijve benen en een stram gevoel in mijn onderrug;

8 Als ik opsta:
0 - voel ik mij fris, uitgeslapen en kan ik zonder moeite opstaan;
0 - ben ik nog moe, niet uitgeslapen en kost het opstaan moeite

9 Als ik mijn matras bekijk:
0 - ziet er fris en uitnodigend uit;
0 - ziet er smoezelig, vlekkerig en hobbelig uit;

10 Ik heb mijn huidige matras:
0 - minder dan tein jaar in gebruik;
0 - meer dan tien jaar in gebruik;

9 of 10 keer het bovenste antwoord bij de vraag gekozen: gefeliciteerd er is niets mis met de kwaliteit van jouw matras. Alleen als jouw matras ouder is dan 10 jaar zou je een nieuw matras moeten overwegen.

8 of minder keer het bovenste antwoord bij de vraag gekozen: het is tijd om je te laten informeren over een nieuw matras, dat beter past bij jouw slaapgewoonten en lichaam.

Ook de slaapadviseur zal verdere vragen gaan stellen

Naast de wensen en eisen die je persoonlijk hebt geformuleerd, zal de slaapadviseur ook nog rekening willen houden met verschillende elementen die van belang zijn om tot een goed advies te komen:

In welke slaaphoudingen slaap je tijdens de nacht?

Gaat het om een compleet nieuw slaapsysteem, of alleen een matras, hoofdkussen of dekbed? Welke bedbodem is aanwezig of moet deze ook vernieuwd worden?

Lichamelijke klachten, zijn deze van toepassing?

Is er sprake van allergieën?

In ons slaapadvies maakt de slaapadviseur als het ware een persoonlijk slaapdossier. Alle genoemde elementen van jouw eigen inventarisatie als ook die van de slaapadviseur komt hierin voor. Zo weten wij zeker dat we een goed doordacht en compleet slaapadvies kunnen maken. 

Na de inventarisatie komt het proefliggen

Na het opstellen van het persoonlijke slaapdossier, komt het proefliggen. Niemand zou een nieuwe matras moeten kopen zonder te proefliggen. Het is met name van belang voor onze slaapadviseur om te kunnen zien hoe het matras reageert op het lichaam van de slaper. Past het matras goed aan en bereiken we die mooie ergonomische lighouding. Ook de eerste reactie van de slaper op het matras geeft ons veel informatie. Echter probeer open te staan voor nieuwe ervaringen. Als je een hard bed gewend bent, zul je dat bijvoorbeeld al snel ervaren als bekend en prettig, maar gezond is dat zeker niet altijd. 

Neem voor het proefliggen lekker de tijd. Zet eventuele schaamte vooral opzij want dat is helemaal niet nodig. 

Enkele tips voor het proefliggen:

  • Neem verschillende slaaphoudingen aan. 
  • Blijf minimaal even 10 minuten liggen op een matras om het echt even te ervaren
  • Beweeg tijdens proefliggen om te ervaren of je prettig kunt draaien tijdens het slapen en het matras zich goed aanpast aan bewegingen. 
  • En als belangrijkste tip: ga altijd proefloggen op de juiste bedbodem. Een matras geeft op elke bedbodem een ander ligcomfort en ondersteuning. 

90 nachten slaapgarantie

Omdat je voor een goed slaapadvies enorm afhankelijk bent van het advies van de slaapadviseur, geven wij een slaapgarantie van 90 nachten. 

Deze slaapgarantie zorgt ervoor dat je geen miskoop kunt doen als het matras niet lekker ligt. Lees alles over de slaapgarantie en de voorwaarden: slaapgarantie

Neem de tijd voor een bezoek aan de winkel

Een goed slaapadvies kost nu eenmaal tijd. Zorg dat je minstens anderhalf uur kunt vrijmaken zodat je rustig de juiste afwegingen kunt maken. Wij zorgen voor goede koffie, thee en wat lekkers!

Banner voor footer

Welkom! Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring op onze website te verbeteren. We gebruiken deze cookies alleen voor het verzamelen van analytische gegevens. Deze gegevens zijn volledig anoniem en uw privacy wordt hierin niet aangetast.